Découvrez les 5 situations à risque pour les sportifs qui devraient vous faire consulter un ostéopathe

Nous vous recommandons d’être attentifs si vous présentez l’une de ces 5 situations courantes dans votre pratique sportive. Pourquoi ? Parce que le risque de blessure est plus élevé dans ces cas. Il est alors conseillé de bénéficier de l’accompagnement d’un ostéopathe du sport et de votre équipe médicale.

Votre geste sportif est répétitif et spécialisé

Les sportifs doivent maîtriser des gestes techniques spécifiques qu’ils répètent de nombreuses fois. Cela peut entraîner une hypertonicité musculaire, perturbant la posture et les équilibres de tension. Il est donc recommandé de renforcer les chaines musculaires antagonistes et de travailler les deux côtés du corps. L’ostéopathie, en complément du suivi médical, permet une action préventive pour prolonger la carrière du sportif de haut niveau.

Vous sortez d’une blessure

Après une blessure, des adhérences peuvent se former dans les tissus, perturbant l’équilibre de l’athlète. Il est essentiel de consulter un ostéopathe pour éliminer ces adhérences et retrouver l’élasticité des articulations et des muscles concernés.

Vous venez de changer de matériel

Changer d’équipement peut perturber les gestes habituels du sportif, nécessitant une période d’adaptation pour le système musculo-squelettique. Si le sportif ne s’adapte pas, cela peut entraîner des blessures allant de la courbature à la tendinite.

Vous traversez une période de fragilité psychologique

La performance sportive est souvent liée à l’état mental du sportif. Des problèmes personnels, des tensions avec l’entraîneur ou un changement d’environnement peuvent influencer négativement les performances et augmenter le risque de blessure. Il est important de prendre en compte le bien-être psychique pour optimiser les performances physiques.

Vous exercez une discipline demandant une grande souplesse

Les disciplines exigeant une grande souplesse, comme la danse, les arts martiaux ou le yoga, peuvent fragiliser les articulations à long terme. Il est essentiel de maintenir une activité physique régulière pour prévenir les blessures et l’arthrose avec le vieillissement.