L’utilisation d’Internet est devenue une compétence essentielle de nos jours. Cependant, pour de nombreuses personnes âgées, cet univers numérique reste un mystère. Ayant grandi sans ces technologies modernes, elles doivent maintenant s’adapter à un monde où celles-ci dominent. Cet article explore la relation entre les personnes âgées et la technologie, ainsi que la manière dont les proches peuvent les accompagner dans cette démarche pour en faire une expérience positive et sécurisée, dans une perspective de bien-être.

### Génération et santé

Chaque génération aborde la technologie différemment, selon ExpressVPN. Contrairement à l’idée reçue, les seniors peuvent également bénéficier des avantages du numérique en matière de santé mentale et cognitive. L’accès aux outils numériques leur permet de stimuler leur curiosité, de rester informés et de maintenir leur esprit actif.

### Autonomie et santé mentale

Avec l’âge, les possibilités de sorties se réduisent, ce qui peut limiter l’autonomie des personnes âgées. Internet devient alors un moyen précieux pour rester indépendant, en accédant à des informations de santé, des services administratifs ou des programmes d’exercices adaptés. Les outils numériques favorisent également le maintien de la santé cognitive et renforcent l’estime de soi des seniors.

### Accès à l’information

Internet offre aux personnes âgées un accès rapide à une multitude d’informations : suivi des prescriptions, conseils en santé, recettes diététiques, etc. Cela leur permet de gérer plus facilement leur quotidien, d’accéder aux ressources de bien-être et de rester informés, même en restant chez eux.

### Sécurité en ligne

Bien que les personnes âgées puissent apprendre à utiliser la technologie, leur manque d’expérience peut les exposer à des risques en ligne. Il est donc essentiel de les aider à se protéger, en utilisant par exemple un VPN et des programmes anti-malware, pour garantir un espace numérique sécurisé et éviter les arnaques en ligne.

### Liens affectifs et santé émotionnelle

Passer du temps avec les aînés pour leur enseigner l’utilisation des technologies renforce les liens familiaux. Ce moment de partage et de complicité est bénéfique pour le bien-être émotionnel des deux générations, tout en favorisant l’inclusion numérique.

### Inclusion numérique pour la santé

Intégrer les seniors dans le monde numérique permet de démocratiser l’accès aux informations et aux services, notamment en matière de santé. Les outils numériques offrent la possibilité aux personnes âgées de trouver des conseils de santé, d’accéder à des soins à distance et de rejoindre des communautés en ligne, réduisant ainsi leur isolement social.

En sensibilisant les seniors à l’usage des technologies, nous favorisons leur autonomie, renforçons leur sécurité et leur offrons de nombreuses opportunités pour prendre soin de leur santé globale, dans un monde où l’accès à l’information est essentiel au bien-être.