L’ostéopathie chez la femme enceinte : vertus et bienfaits

Si l’annonce de votre grossesse est souvent un moment heureux, cette étape peut être vécue comme un bouleversement.

La grossesse a des répercussions sur l’ensemble de votre corps : système cardiovasculaire, digestif, respiratoire, nerveux, reproductif et urinaire. Selon les trimestres, vous pouvez expérimenter des sensations voire des gênes différentes.

Les changements physiques selon les trimestres

Durant votre grossesse, vous effectuez des modifications dans votre routine quotidienne : arrêt du tabac, de l’alcool, diminution du sport, changement de régime alimentaire … qui peuvent avoir un impact sur votre bien-être. L’augmentation du stress est fréquente chez la femme enceinte qui cesse de fumer par exemple.

Dans le même temps, votre corps commence à changer. Vous pouvez expérimenter des phénomènes déstabilisants. Une période d’ajustement peut être nécessaire.

Ces signes de la grossesse qui doivent vous faire consulter un ostéopathe…

On peut diviser le terme de 40 semaines en trois trimestres pour classer les changements liés à la grossesse.

Pendant le premier trimestre (0 à 12 semaines)

– nausées, vomissements
– prise de poids
– migraines, maux de tête, étourdissements
– troubles du sommeil
– troubles du transit
– douleurs lombaires

Pendant le deuxième trimestre (13 à 28 semaines)

– douleurs lombaires
– douleurs type sciatique (dans la fesse et la jambe)
– douleurs thoraciques
– essoufflement
– sensation d’engourdissement dans le bras et la main (canal carpien)
– sensation de jambes lourdes
– insomnie
– hypertension

Pendant le troisième trimestre (29 à 40 semaines)

– troubles du sommeil
– reflux et brûlures gastriques
– sensation de jambes lourdes, apparition de varices
– douleurs type sciatique
– troubles du transit (constipation)
– fréquence de miction (le fait d’uriner) augmentée
– douleurs lombaires, dorsales, au niveau du bassin et du périnée
– inconfort

Le traitement des maux courants par l’ostéopathie

Les dangers de l’auto-médication

A cette liste de changements physiques s’ajoutent des maux courants chez les femmes enceintes.

Certains médicaments en vente libre peuvent vous aider à soulager ces maux, mais attention aux contre-indications pour les femmes enceintes. Durant votre grossesse, tout type d’auto-médication est fortement déconseillée. En effet, lorsque vous êtes enceinte, les médicaments passent généralement par votre placenta et donc par le sang de votre bébé.

Il faut aussi être très vigilante après l’accouchement si vous allaitez. Certains médicaments sont susceptibles de passer du sang dans le lait maternel. La prudence s’impose : ne prenez pas de médicament sans consulter votre médecin ou sans demander l’avis à votre pharmacien.

Les bienfaits de l’ostéopathie

Si vous êtes déjà particulièrement suivie pendant cette étape importante de votre vie de femme, par votre médecin généraliste, votre gynécologue, … l’ostéopathie est, elle aussi, toute indiquée.

En effet, l’ostéopathie est une médecine « manuelle », et non médicamenteuse. Vous pouvez donc consulter un ostéopathe durant votre grossesse, sans danger pour votre bébé ou pour vous-même. L’ostéopathie considère que tous les maux, physiques ou psychologiques, ont des résonances sur l’ensemble du corps. Par exemple une mauvaise posture ne perturbe pas seulement votre dos, mais tout votre organisme. L’ostéopathe pour femme enceinte va donc travailler sur l’ensemble de votre corps, en cherchant à comprendre les effets de votre grossesse sur celui-ci.

Sachez aussi qu’il existe des ostéopathes spécialisés et formés aux thématiques spécifiques liées à votre grossesse.

Voici une présentation rapide et non exhaustive des maux sur lesquels l’ostéopathie peut agir :

– brûlures d’estomac, nausées et vomissements,
– fatigue, trouble du sommeil, maux de tête et changements d’humeur,
– contrôle de la prise de poids,
– mal de dos,
– constipation et hémorroïdes,
– souffle court,
– varices et vergetures,
– perte vaginale,
– envie fréquente d’uriner,
– douleur à l’aine,
– crampes dans les jambes,
– congestion nasale et saignement de nez,
– hypertension.

Et vous, lequel de ces changements a le plus perturbé votre grossesse ? Avez-vous tenté l’ostéopathie ? Pour tous ces désagréments, l’ostéopathie peut aider à soulager les futures mamans.

Attention : consulter en ostéopathie ne dispense pas du suivi gynécologique…

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