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Si vous voulez tonifier et renforcer vos bras, il n'y a pas de secret, vous devez faire du sport ! En effectuant certains exercices ciblés - principalement sur les triceps - même sans équipement de musculation, vous pouvez éviter le redoutable "bras de chauve-souris"....

Joan Macdonald, âgée de 78 ans, est loin d'être une femme ordinaire. Avec près de deux millions de followers sur Instagram, son parcours est exceptionnel. Autrefois en surpoids à l'âge de 46 ans, elle est aujourd'hui une adepte du culturisme, comme le démontre ses...

Il est connu que le cœur et le cerveau ont une connexion profonde. C'est cette liaison qui cause le phénomène appelé le syndrome du cœur brisé (ou tako-tsubo), où le cœur se bloque lorsque le cerveau n'arrive plus à contrôler un stress ou une émotion intense. Cette...